Lékaři v mnoha zemích po výzkumu vlivu výživy na reprodukční systém uznávají, že ořechy pro potenci u mužů jsou užitečné při neustálé konzumaci jejich denní normy. Více než 75 % manželských párů během průzkumu zaznamenalo obnovení pravidelnosti sexu. Příznivý vliv ořechů na mužskou potenci, zlepšení kvality spermií a zvýšení počtu úspěšných početí dítěte potvrzují i lékaři reprodukčních klinik. K dosažení efektu stačí sníst suchá jádra, ale chutnější je použít je do směsí, koktejlů a dalších pokrmů – existuje mnoho receptů pro každou chuť.
Jaké jsou výhody ořechů pro potenci
Ořechy jsou nejen chutné - jsou také velmi užitečné.
Maximální obsah aminokyselin, vitamínů, polynenasycených mastných kyselin a mikroprvků nezbytných pro muže pro silnou potenci je v ořeších. Složky jejich složení mají účinek na zvýšení libida, zabraňují rozvoji rakoviny nebo adenomu prostaty a předcházejí problémům s erekcí.
Seznam užitečných látek ořechů pro zlepšení a zvýšení potence u mužů:
| Biochemické složení | Seznam užitečných látek | Výhody pro mužskou potenci |
|---|---|---|
| Mikro- a makroživiny |
|
Podílejí se na tvorbě pohlavních hormonů a spermií, zvyšují toleranci kardiovaskulárního systému k fyzické aktivitě, zlepšují funkce reprodukčních orgánů a kvalitu sexuálního života. |
| PUFA (polynenasycené mastné kyseliny) |
|
Podílet se na syntéze pohlavních hormonů, udržovat potenci. |
| vitamíny |
|
Podílejí se na syntéze polynenasycených tuků, zlepšují buněčný metabolismus, aktivují orgány reprodukčního a kardiovaskulárního systému a zvyšují imunitu. |
| Aminokyseliny |
|
Nezbytné pro zvýšení libida, stability erekce a plnosti orgasmu, normalizace produkce serotoninu, testosteronu, oxidu dusnatého. |
| Protein | 14-26 % ve 100 g | Je to "stavební materiál" pro testosteron a spermie. |
Pro posílení erektilní funkce, stability libida a užitečnosti spermií musí muž denně jíst denní normu argininu, Omega-3, tokoferolu, zinku, železa, hořčíku. Zbývající vitamíny, PUFA, makroživiny a aminokyseliny obsažené v ořechách jsou nutné k obnově buněk, neuronů, mikrocirkulace a metabolismu a normalizaci produkce hormonů.
Jaký vliv mají ořechy na potenci
Komplexní účinek složení ořechů aktivuje syntézu testosteronu, stimuluje reprodukční orgány, posiluje potenci a erekci, zvyšuje snížené libido a podporuje tvorbu plnohodnotných spermií. Systematické doplňování užitečných látek vede k harmonické interakci sexuálního, endokrinního, nervového a cévního systému. To má pozitivní vliv na sexuální život muže.
Které ořechy zvyšují potenci lépe
Andrologové potvrzují, že pro potenci musíte jíst arašídy, lískové ořechy (lískové ořechy) a vlašské ořechy. Rychle zaplní nedostatek aminokyselin, vitamínů, PUFA, stopových prvků a jsou dostupné po celý rok pro rodiny s jakýmkoli rozpočtem. Jídelníček a spektrum živin si můžete zpestřit konzumací mandlí, kešu, piniových oříšků, pistácií, muškátového oříšku a para ořechů.
Důležité! Nejužitečnější ořechy pro zvýšení mužské potence jsou sušené. Pokud jsou jádra smažená nebo solená, ztrácejí některé ze svých léčivých vlastností.
Které ořechy nezvyšují potenci: kokosové ořechy, makadamové a pekanové ořechy. Pro muže jsou k ničemu, protože obsahují nejmenší množství bílkovin a látek užitečných pro reprodukční orgány.
Pistácie a mandle
Pistácie zlepšují krevní oběh v genitáliích, činí spermie plnohodnotnými, zvyšují libido a zvyšují orgasmus. S impotencí je třeba je jíst 90 g po dobu tří týdnů a pro prevenci ne více než 15 kusů / den.
Pistácie a mandle
Mandle jsou bohaté na aminokyseliny, takže stimulují produkci pohlavních hormonů, zvyšují přitažlivost a posilují libido. Pro zvýšení potence stačí muži sníst až 30 g těchto ořechů (20 kusů) týdně půl hodiny před snídaní.
Lékaři doporučují střídat konzumaci sušených pistácií a mandlí bez soli. Který z těchto ořechů bude pro potenci nejužitečnější - každý se rozhodne sám za sebe.
Piniové oříšky a lískové oříšky (líska)
Piniové oříšky jsou užitečné pro potenci v syrové formě. Díky jejich složení se zlepšuje jak pohyblivost a síla spermií samotných, tak i proces ejakulace a délka erekce. Zbývající látky se podílejí na mechanismech hematopoézy, metabolismu. Recenze mužů naznačují, že pro léčbu impotence je nutné jíst 50 g (300 kusů) piniových oříšků denně po dobu 21 dní v řadě. Aby se jim zabránilo, použijte 1 polévkovou lžíci. lžíce.
Lískový nebo lískový ořech zvyšuje energetické zásoby, obnovuje neurony, zlepšuje metabolismus, zlepšuje mužskou potenci. Dobrým pomocníkem při stimulaci libida je denní konzumace 50 g lísky se zakysanou smetanou a medem.
Muškátový oříšek
Muškátový oříšek je užitečný pro zvýšení potence díky svému složení bohatému na mikroelementy a pektin. Předchází kardiovaskulárním onemocněním, erektilní dysfunkci, patologiím cévního a nervového systému.
Muškátový oříšek je vhodné užívat při psychogenní impotenci nebo sníženém libido. Jeho prášek se přidává do čaje, při přípravě džemů, kompotů, masových nebo rybích pokrmů, zeleninových příloh, pečiva a dalších teplých pokrmů.
Proč je muškátový oříšek dobrý pro potenci:
- patří mezi přírodní afrodiziaka, zvyšuje vzrušení mužů (i žen),
- zlepšuje prokrvení reprodukčních orgánů,
- zmírňuje svalovou únavu,
- podporuje relaxaci po stresu nebo psycho-emocionálním přepětí,
- látky koření se podílejí na normalizaci nervového systému.
Muškátový oříšek
Koření by nemělo být konzumováno více než 1, 5 g / den nebo v kombinaci s alkoholem. Místo lihového extraktu je proto užitečnější nálev z horké vody nebo muškátové odvary.
Kešu a para ořechy
Kešu ořechy rychle doplní nedostatek zinku, takže po týdnu každodenního užívání se obnoví syntéza a hladina testosteronu. Za měsíc se doporučuje sníst 30 g ořechů. Se zvýšenou hmotností se denní dávka snižuje na 15 g.
Američtí lékaři doporučují užívat para ořechy pro potenci. Zvyšují hladinu testosteronu, aktivují syntézu pohlavních hormonů, zlepšují kvalitu a množství semene. Neměli byste jich jíst více než 2–3 denně, protože může docházet k nadbytku selenu.
Vlašský ořech
Tradiční léčitelé doporučují léčit léčivými dary přírody rostoucími v domovině člověka, protože jejich biochemické složení je tělem nejlépe absorbováno. Podle jejich názoru bude vlašský ořech pro potenci nejužitečnější, pokud se muž narodil nebo vyrostl ve středních zeměpisných šířkách země. Má velký komplex látek nezbytných pro normální nepřerušovanou činnost reprodukčních orgánů a prevenci chromozomálních abnormalit v zárodečných buňkách. Maximální denní dávka jsou jádra 8 ořechů.
Vliv na potenci ořechů v kombinaci se zakysanou smetanou
Ořechy plněné domácí zakysanou smetanou mají dobrý vliv na potenci u mužů. Tento mléčný výrobek urychluje vstřebávání živin, takže po 3-5násobku spotřeby takové směsi je zaznamenáno zvýšení libida a pohyblivosti spermií. Kombinace živočišných a rostlinných bílkovin s tuky stimuluje metabolismus, což zlepšuje činnost mozku, trávicího a kardiovaskulárního systému.
Recepty na zlepšení potence u mužů
Sekce obsahuje jednoduché a zdravé recepty se seznamem ingrediencí, které pomáhají zvýšit potenci u mužů. Seznam použitých ořechů lze změnit podle libosti - tím se zachová účinek produktů a zpestří jídelníček. Odborníci na výživu doporučují zvládat nové recepty častěji – zdravé pokrmy tak nebudou „pumpované".
Ořechy se dají tak hlodat, ale dost rychle se omrzí
Mix sortiment "Mužská síla"
Nejužitečnější ořechy pro muže jsou jejich směs. Pro posílení účinku na potenci se doporučuje smíchat je se sušeným ovocem, medem a citronovou šťávou. Všechny složky se odebírají ve stejném množství, ne více než 50 g.
Ingredience:
- ořechy: kešu, pistácie, vlašské ořechy,
- sušené ovoce: rozinky, sušené fíky,
- dužina a šťáva z 1 citronu
- tekutý med.
Komponenty procházejí mlýnkem na maso, smíchají se a skladují v těsně uzavřené nádobě pod mrazákem v lednici. Jezte 2 dezertní lžíce směsi denně.
Cedrová tinktura
Tinktura na potenci z piniových oříšků se skladuje po dlouhou dobu, snadno se připravuje. Lékaři však doporučují, aby jej muž přestal používat 2-3 měsíce před plánovacím obdobím pro početí dítěte.
Ingredience:
- 100 g suchých piniových oříšků,
- 1500 ml obilné vodky nebo kvalitní měsíčky.
Komponenty se umístí do lahve nebo sklenice, pevně se uzavře a 30 dní se louhují na tmavém místě při teplotě nepřesahující + 30º C. Obsah denně protřepejte. Po měsíci se kapalina filtruje. Tinkturu pít 50 g dvakrát týdně nebo třikrát denně 1 polévkovou lžíci. l. zředí se 20 ml vody a užívá se perorálně.
Ořechový a ovocný dezert
Pro zlepšení potence se do receptury na ovocný salát (broskve, banány, jahody) přidá dvacet gramů kešu a piniových oříšků a dochutí se jogurtem nebo šlehačkou s medem.
Ořechy lze přidat i do masových salátů.
Koktejl z ořechů a zakysané smetany
Recept používá podle svého uvážení nejlepší ořechy pro zvýšení potence podle vašich představ. Koktejl se konzumuje ihned po přípravě.
Ingredience:
- 250 ml zakysané smetany
- 2 kuřecí žloutky rozšlehané se zelení,
- 15 g jemně drcených ořechů,
- sůl podle chuti.
Komponenty se spojí a šlehají mixérem do hladka. Ořechy se zakysanou smetanou muži prospějí, pokud je zkonzumuje 2-3 hodiny před plánovaným sexem.
recept na muškátový oříšek
Jak je obvyklé brát muškátový oříšek pro potenci: 0, 5 g prášku koření se nalije do 2 litrů vroucí vody, trvá 60 minut, filtruje se. Kapalina je rozdělena na několik částí.
Jak používat: První sklenici vypijte večer 30 minut před plánovanou sexuální intimitou. Vzrušující akce trvá minimálně 3 hodiny. Při impotenci užívejte 150–200 ml infuze denně, dokud se účinek nedostaví.
Směs ořech-med
Med je další produkt užitečný pro potenci a kvalitu spermií. Může být použit ve 2 lžících. l. denně, ale lepší je připravit si ořechovou směs.
Ingredience:
- tři sklenice sušených drcených jader vlašských ořechů a 100 g arašídů,
- 300 ml tmavého tekutého medu (kaštanový, pohankový a tak dále).
Složky se důkladně promíchají a přenesou do sklenice. Každý den musíte sníst až 2 polévkové lžíce. lžíce směsi.
Tato sladkost se hodí k neslazeným čajům.
Kontraindikace
Ať už jsou ořechy užitečné pro potenci u mužů, je zakázáno je používat, pokud jsou na ně alergičtí. Není také dovoleno je míchat s medem nebo jinými produkty, pokud má osoba individuální nesnášenlivost na druhy potravin uvedené v receptu.
Další kontraindikace a omezení:
- je zakázáno používat nezralé ořechy nebo s plísní, nepřirozeným zápachem, barvou,
- nemůžete jich sníst více, než je denní dávka, protože obsahují i škodlivé látky,
- se sklonem k nadváze se nedoporučuje často jíst piniové oříšky,
- lidé s vysokou srdeční frekvencí potřebují snížit příjem mandlí,
- při těžké cukrovce nebo onemocnění jater jsou lískové ořechy kontraindikovány.
Důležité! Užívání ořechů nad denní dávku způsobuje alergie, zvyšuje tělesnou hmotnost a zhoršuje funkci trávicího systému. To snižuje sílu potence a kvalitu semenné tekutiny.
Ať už jsou pro mužskou stravu vybrány jakékoli ořechy, všechny jsou užitečné pro potenci. Tyto produkty jsou dostupné po celý rok a své vlastnosti si zachovávají po dlouhou dobu. Ořechy pomáhají rychleji, pokud jsou smíchány a smíchány s medem a / nebo zakysanou smetanou.