Abychom mohli říci, které potraviny zvyšují potenci u mužů, je nutné provést vědecky správně nastavené experimenty, jejichž účelem bude identifikovat vliv konkrétních potravin na sexuální funkce. V praxi je tento druh „přímých" studií přípravků na zvýšení potence u mužů velmi vzácný. Vědci častěji získávají tematická data jako doplňkové „vedlejší" informace v průběhu jiných studií. Někdy však stačí pochybovat o tom, že tradičně atraktivní potravina na zvýšení potence muži skutečně pomáhá obnovit erektilní funkci.
Přesto i roztroušené znalosti o potravinách na potenci stačí k tomu, aby se vytvořil seznam skutečně nejlepších produktů na potenci z přípravků, které údajně zvyšují potenci u mužů. K dnešnímu dni populární myšlenky o dietním základu pro posílení mužského zdraví zůstávají na třech „pilířích":
- Legendy a legendy o produktech, které zvyšují erekci.
- Obecná statistika.
- Chemické složení produktů pro dobrou potenci a analytický přenos funkcí prvku do nádobí obecně.
Ne všechny potraviny pro zvýšení potence ve svém „portfoliu" obsahují jak přesvědčivou legendu, tak potvrzující statistiky, tak reálné složky ve složení, které by za určitých podmínek mohly přímo či nepřímo ovlivnit „mužskou sílu". Pokud ale produkty mají poslední ze tří složek, pak se již můžeme bavit o správné výživě pro zdraví mužů a o složení nabídky produktů ovlivňujících potenci.
Spojení legend a tradic s aktuálními daty
Uznávanou autoritou v oblasti uspokojování ženské vášně je milovník hrdinů Giacomo Casanova, který vydal podrobnou autobiografii s názvem „Příběh mého života". Jméno Casanovy a jeho sláva jako milovníka jsou spojeny se dvěma produkty, které zvyšují potenci: ústřicemi a čokoládou.
Pokud neberete v potaz, že Casanovu kromě milostných avantýr upoutalo i jeho dobrodružství a záliba v podvodech, a stále věříte jeho historkám o sobě, pak ze dvou zmíněných produktů užitečných pro potenci, na seznamu může zůstat pouze čokoláda, kterou Casanova opravdu pravidelně konzumoval ve formě horkého nápoje. Ústřice na stránkách memoárů jsou zmíněny pouze jednou a v náhodném kontextu.
Navíc v první polovině 19. století ve Francii a Anglii, před nárůstem nekontrolovaného rybolovu, byly ústřice považovány za potravu těch segmentů obyvatelstva, které neměly dost peněz na maso, postupně se staly pochoutkou od 2. poloviny 19. století. Je rozumné předpokládat, že v těch letech měla vzejít sláva Britů a Francouzů jako nejvášnivějších a nejtrvalejších milenců. Ale kulturní obraz národa na úrovni legendy zajistil slávu milenců pouze Francouzům a bez přímého odkazu na stravu. A to naznačuje, že nejde jen o ústřice.
I když, pokud pomineme legendy, pak skutečný gastronomický potenciál ústřic a jejich chemické složení činí z tohoto krmiva pro zvýšení potence hodné jídlo pro mužské libido:
- Ústřice obsahují zinek, jód, vápník, železo, hořčík, fosfor. Důležité zde je, že zinek jako minerál je jedním ze základních prvků pro tvorbu testosteronu a zvýšení potence u mužů. A jód se podílí na komplexním hormonálním procesu, který prostřednictvím stavu štítné žlázy ovlivňuje potenci muže. Pro stejný úkol funguje řada aminokyselin.
- 5-7 ústřic (asi 100 gramů) obsahuje asi 17 gramů bílkovin, což je asi čtvrtina denní potřeby těla (v poměru 2-3 gramy na kilogram hmoty).
- Ústřice mají nízký obsah kalorií: 95 kalorií na 100 gramů.
Často je přítomnost dopaminu (dopaminu) v jejich složení spojována se specifickým účinkem ústřic – chemického faktoru lidově známého jako „hormon štěstí", který je součástí systému odměňování mozku.
Dopamin produkovaný mozkem je však součástí takového systému odměn. Léčivé látky na bázi dopaminu zvyšují arteriální cévní odpor a odvod tekutin z těla a také se díky nim zvyšuje síla srdečních kontrakcí. Nepřímo to ovlivňuje i mužskou potenci, což lze považovat za faktor potvrzující legendu.
Měli byste však věnovat pozornost skutečnosti, že tepelná úprava neutralizuje mnoho prospěšných vlastností ústřic a konzumace syrových ústřic může být nebezpečná:
- Vzhledem k relativně vysokému obsahu rtuti se konzumace ústřic pro zvýšení potence neustále nedoporučuje – to může mít opačný účinek: zhoršit zdraví a snížit reprodukční funkce.
- Syrové ústřice se často stávají domovem Vibrio Vulnificus, bakterie, která může způsobit nejen gastroenteritidu, ale i závažnější onemocnění.
- Ústřice jsou kontraindikovány při nízké kyselosti, cukrovce a některých dalších onemocněních.
Pokud tedy muže přitahuje obsah dopaminu v ústřicích, pak je třeba mít na paměti, že funkční analog dopaminu se v nejvyšší koncentraci nachází v ztmavlých banánech, které jsou také často označovány mezi přípravky zlepšujícími potenci.
Pokud jde o čokoládu na zlepšení potence (přesněji kakao jako základ tohoto horkého nápoje), v její účinnost věřili kromě Casanovy i incké císaře a poté, co se v Evropě objevily kakaové boby, evropské kurtizány, které dávaly svým mužům tento nápoj k pití. Předpokládá se, že specifický účinek černé (s množstvím kakaa od 65-70 % a výše) čokolády je založen na působení alkaloidu theobrominu. Vyvolává mužskou sexuální touhu, která spouští přirozené mechanismy spojené s erektilní funkcí.
Dalším legendárním nástrojem v seznamu produktů, které okamžitě zvyšují potenci u mužů, je často zmiňovaný velbloudí žaludek neboli syřidlo. Říká se tomu prostředek rychlého účinku, protože podle běžných receptů se třígramová kulička sušeného žaludku užívá bezprostředně před pohlavním stykem (v některých případech i půl hodiny před pohlavním stykem). Kromě toho se z velbloudího žaludku připravuje tinktura v množství 100 gramů sušeného žaludku na 250 mililitrů vodky, která se uchovává na tmavém a chladném místě po dobu 2 týdnů, která se také pije před pohlavním stykem.
Vzhledem k tomu, jak syřidlo funguje, je obtížné zjistit, protože vědecký výzkum této lidové metody zvyšování potence není znám. Ale vzhledem k rychlosti produktu a skutečnosti, že syřidlo se nazývá biologickým analogem Viagra, lze předpokládat, že použití léku přispívá k prudkému zvýšení průtoku arteriální krve v pánevní oblasti. Léky, které potencují tak radikálním způsobem, by se však stejně jako jakékoli jiné silné léky neměly „jíst" denně.
Statistické ukazatele a zdraví mužů
Pokud se podle statistických údajů skupina lidí nebo populace určité oblasti liší v určitých výrazných funkčních nebo fyziologických ukazatelích, pak existuje základ pro analýzu stravy jako stravy pro zvýšení potence. "Lidé jsou to, co jedí. "
Do zorného pole jedné skupiny výzkumníků se tedy dostali muži milující pálivá jídla. Dieta na potenci obsahující chilli papričky statisticky potvrdila svou účinnost ve studii francouzských vědců. Důvodem větší chuti na sex a ochoty se do něj pustit se nazýval kapsaicin obsažený v paprice. Zvýšení hladiny této látky je spojeno s projevem sociální dominance u mužů a zvýšenou agresivitou.
Za úzce regionální lze považovat pozorování tradičního jídla španělských „ohnivých" toreadorů, kteří při slavnostní večeři jedli varlata zabitého býka a masový steak. Mimochodem, téměř nikdo nepochybuje o hodnotě masa jako produktu, který se musí jíst, aby se zvýšila potence. Často se však diskutuje o specifikách přípravy moderních masitých pokrmů. Je to dáno tím, že výrobci jsou neustále obviňováni z používání hormonu estrogenu při krmení hospodářských zvířat. Jako potrava pro mužskou potenci působí zvířecí maso s obsahem ženského pohlavního hormonu opačně. Abychom byli v bezpečí, v jedné z dietních možností se maso doporučuje silně tepelně upravovat. Předpokládá se, že tímto způsobem estrogen zůstane ve vývaru a nebude schopen vyvolat sexuální dysfunkci a erektilní dysfunkci.
Rozsáhlejší statistické studie, citované po celém světě, se však týkají problematiky vyvážené výživy obecně, výživy, která zahrnuje celé složení vitamínů, minerálních látek, stopových prvků a také odchylky od optimálních ukazatelů spojených s výživovými návyky v moderní metropole.
Značná převaha rychlých sacharidů v jídle tedy okamžitě ovlivňuje erektilní funkci muže. Glukóza, jako produkt metabolismu sacharidů, je nezbytná pro normální fungování těla. Ale náhlá konzumace velkých dávek cukru, nezbytných pro zvýšení energie, nevyhnutelně vyvolá v těle inzulínovou odpověď, která se rychle projeví na poklesu erektilní funkce. Cestou ze situace mohou být užitečné produkty obsahující komplexní (pomalé) sacharidy - polysacharidy, které tělo postupně vstřebává: škrob, vláknina, glykogen, pektiny. V různých kombinacích pomalé sacharidy obsahují:
- zelenina a ovoce (hlavně syrové nebo lehce vařené),
- cereálie z celozrnných obilovin (oves, pšenice, bulgur).
Studium problému z jakékoli strany samo o sobě jen zřídka poskytuje vyčerpávající obrázek. A v tomto smyslu je výživa pro potenci také pouze částí celkového obrazu, který je třeba shromáždit z různých pozorování. Například fakt, že podle tureckých vědců z Ordu University závisí riziko vzniku impotence na krevní skupině (muži s první krevní skupinou jsou vůči impotenci nejvíce imunní), nepopírá potřebu plnohodnotného diverzifikovaná strava.
Chemické složení produktů a analogie
V atraktivní stravě muže, který dbá na sexuální zdraví, jsou často produkty na potenci, které jsou na seznamu analogicky, to znamená na základě analytického přenosu znalostí o jediném prvku obsaženém v potravinářském produktu na vlastnosti potravin. produkt jako celek. Jinými slovy, víme-li na základě experimentálně potvrzených zkušeností, že např. aminokyselina L-arginin má za určitých podmínek příznivý vliv na stav kardiovaskulárního systému a sexuální funkce závisí na stavu kardiovaskulárního systému, pak můžeme s vysokou pravděpodobností předpokládat, že přípravek s výrazným obsahem L-argininu bude mít pozitivní vliv i na erektilní funkci muže.
Tento celkově oprávněný převod však někdy zkresluje podíl představ o produktech, které ovlivňují potenci. O vlašských ořechách je tedy známo, že je třeba jich sníst asi 15 kousků denně – pak zvyšují erekci a systémově zvyšují potenci. Přímý účinek ořechů na fyziologickou vzrušenou reakci však není znám. Nepřímo lze jejich příznivý účinek předpokládat na základě obsahu L-argininu a zinku v nich, který souvisí s tvorbou pohlavních hormonů. Je však nutné mít pod kontrolou rizika konzumace alergenních produktů, mezi které patří ořechy, a obsah dalších složek ve výrobku, jejichž přínosy je nutné posuzovat individuálně.
Například piniové oříšky obsahují zdravé mononasycené tuky, které dokážou snížit hladinu takzvaného špatného cholesterolu – a tím zlepšit stav cév. Zároveň jsou ale také běžnými alergeny a jejich nekontrolované užívání je spojeno se zvýšeným rizikem alergické reakce. Názor, že je třeba jíst mořské plody, je založen i na obsahu vysokých koncentrací zinku a jódu v mnoha z nich. Ale jako v příkladu ústřice, při výběru produktů musíte mít pod kontrolou související rizika.
Mezi bezpečné a zároveň známé užitečné produkty, které mohou zvýšit potenci doma, se celer nejčastěji nazývá jinými. Často se pro posílení "mužské síly" doporučuje jíst tuřín, cibuli, česnek, papriku, chřest, ředkvičky a často se také doporučuje zvýšit potenci pomocí včelích produktů. Obecná informace, že ten či onen prvek zvyšuje šance muže v posteli, však automaticky neznamená, že to bude bezpečné i pro vás osobně. Buďte pozorní k individuálním vlastnostem svého těla a pak budete zdraví a bohatí jako muž.
Kvalitní potraviny jsou cestou k srdci každého muže. Opodstatněnost tohoto slovního spojení vám potvrdí nejen výživový poradce, ale také sexuolog. Potravinářské výrobky, vybrané v nezbytných kombinacích, umožňují nejen diverzifikovat rodinný stůl. Některé z nich zlepšují mužskou potenci a používají se ke zvýšení hladiny testosteronu v jeho krvi.
Produkty, které zvyšují potenci u mužů, jsou známy již dlouhou dobu, takže si můžeme jen připomenout starodávnou vědu o vaření milostných pokrmů.
O tom, jaké produkty zvyšují potenci, a bude diskutováno. Rád bych je však nejen vyjmenoval, ale pomohl pochopit, proč se to děje. Takže znalost některých pravidel vám umožní vyhnout se zapamatování zbytečných detailů.
Celkový stav těla
Existuje jednotná dieta pro muže? Produkty, které zvyšují potenci u mužů, mohou ovlivnit různé orgány a systémy, bez kterých bude normální sex prostě nemožný. O jakých systémech mluvíme?
Oběhový systém
Sexuální sféra je nejcitlivější na stav srdce a cév. Hromadění plaků na stěnách cév při ateroskleróze, poklesy tlaku u hypertenze a hypotenze, srdeční problémy vytvářejí mnoho problémů pro muže během intimity. Ke zvýšení potence tedy přispívá i strava, která podporuje zdraví mužského kardiovaskulárního systému. Nejlepším jídlem a nejlepšími produkty k tomu jsou ryby a mořské plody, červený a zelený čaj, tonikový čaj s ženšenem nebo Rhodiola rosea.
Endokrinní systém
Jak víte, strava vám umožňuje normalizovat hladinu mužských hormonů v těle muže. Produkty zvyšující potenci proto mohou obsahovat látky nezbytné pro tvorbu testosteronu. Například dieta, která zahrnuje celer, špenát.
Nervový systém
Únava, stres, soutěživost v práci, dětský strach a další vnější faktory výrazně snižují sexuální aktivitu muže. Ale existují potraviny, které zvyšují potenci, potraviny, které působí na nervový systém, uklidňují nebo vzrušují. Patří sem koření, aromatické oleje, koření, mandle, zázvorový nebo kardamomový čaj.
Zažívací ústrojí
Přejídání, chronická onemocnění žaludku a střev vždy negativně ovlivňují potenci. Kvalitní jídlo je mnohem důležitější než vydatné a bohaté. Dostatečné množství vlákniny ve stravě, zelený čaj na podporu funkce jater, ořechy a med na zvýšení potence jsou skvělým prostředkem k udržení mužského zdraví.
Na mužskou sílu pozitivně působí i jídlo, které obsahuje spoustu antioxidantů. To je způsobeno komplexním příznivým účinkem na tělo, které zabraňuje jeho stárnutí. Produkty pro zvýšení potence jsou také dýňová šťáva, mrkev, med, zelený čaj, ovoce, ořechy, které obsahují velké množství vitamínů.
Správná výživa
Většina odborníků doporučuje mužům med pro zvýšení potence. Je pravda, že je třeba říci, že pouze ti, kteří nejsou alergičtí na tento produkt, jej mohou jíst v požadovaném množství. Jeho blahodárné vlastnosti jsou známy odedávna a sladký pokrm s oříšky, bylinkový čaj s medem jsou známá mužská afrodiziaka.
Druhou složkou této směsi, určené ke zvýšení mužské síly, jsou ořechy a semena. Jídlo pro muže by mělo obsahovat ty nejužitečnější z nich - vlašské ořechy, lískové ořechy, arašídy (arašídy), mandle, pistácie, dýňová a slunečnicová semínka (doporučují se jíst naklíčená). Ořechovo-medová směs by se měla jíst 2-3 hodiny před spaním. Je dobré k tomu přidat nějaké sušené švestky.
Sušené švestky a datle jsou ovoce, které je velmi užitečné pro zvýšení mužské potence, regulaci hladiny testosteronu. Aby k tomu došlo, musí se denně jíst přírodní zelenina a ovoce (zejména tuřín, mrkev, vodní meloun), které zlepšují peristaltiku a obsahují vitamíny nezbytné pro zlepšení mužské potence. Chcete-li si udržet zdraví a sílu po dlouhou dobu, zařaďte do své každodenní stravy:
- mango;
- banány;
- avokádo;
- zelený, červený nebo bylinný čaj;
- černý čaj s kardamomem.
Bylinky, cibule a česnek jsou také užitečné pro zlepšení potence. Mohou vést ke zvýšení hladiny testosteronu, zlepšit stav cév. Potraviny s vysokým obsahem česneku, cibule, petrželky, špenátu nebo celeru jsou skvělé pro zlepšení mužského zdraví a erekce. Speciální česneková tinktura, která se denně užívá s mlékem nebo kefírem, stejně jako salát s vejci a cibulí, jsou oblíbenými léky, které zvyšují erekci a pozitivně ovlivňují hladinu testosteronu.
Maso, ryby a vejce jsou také produkty, které zvyšují potenci. Jejich vysoký obsah bílkovin stimuluje produkci spermií a cholesterol se podílí na regulaci hladiny testosteronu. Je pravda, že nemusíte zneužívat slepičí vejce - doporučuje se jíst ne více než 3-4 kusy týdně. Křepelčí vejce by se měla jíst každý den v množství dvou kusů.
Nejužitečnějšími druhy ryb, které se mužům doporučují pravidelně konzumovat, jsou makrela a platýs. Je důležité vědět, že mořské plody jsou nejužitečnější při vaření.
Mezi další užitečné produkty, které mohou zvýšit mužské libido, patří:
- tvaroh;
- sýr;
- bílé sýry;
- zakysaná smetana;
- sražené mléko.
Pro zvýšení jejich chutnosti se doporučuje jíst je s koprem, koriandrem, kmínem nebo fenyklem, které stimulují produkci testosteronu. Sýrová dieta nezahrnuje tvrdé sýry, doplňuje ji zelený čaj.
Oddělené diety
Je zvláštní, že mnoho z uvedených produktů, které ovlivňují zvýšení mužské potence, stejně jako ořechy, ovoce a koření, jsou stravou, která se již dlouho konzumuje v jižních zemích. A proslavili je skuteční muži, ale i stoleté. V těchto zemích existuje určitá kultura stravování: jídlo jejich obyvatel se skládá z lehkých produktů, které mužům neumožňují přibrat, a navíc v jejich těle udržuje potřebnou hladinu testosteronu.
Zvyk je jíst často a v každém případě trochu užitečné. Středomořská strava složená z různých sýrů, oliv, ovoce a vařené zeleniny, stejně jako znamenitá orientální strava plná koření, zelený čaj se zázvorem, ořechy a medem jako sladká jídla. . . Takové jídlo je skvělý způsob, jak udržet zdraví mužů, zvýšit erekci a poskytnout zvýšenou potenci.